Resumo:
Introdução: A ginástica laboral (GL) é uma modalidade de atividade física praticada dentro do ambiente de trabalho, tendo como seus principais objetivos a prevenção de doenças ocupacionais e a promoção da qualidade de vida dos trabalhadores. Objetivo: Investigar os efeitos da ginástica laboral na qualidade de
vida de trabalhadores. Metodologia: O presente estudo qualitativo descritivo versando sobre os efeitos da ginástica laboral na qualidade de vida de trabalhadores, foi realizado por meio de uma revisão integrativa da literatura. Como fonte de coleta de dados secundários foram utilizadas as SciELO e LILACS, no período de setembro de 2022, utilizando os descritores em português: “Ginástica Laboral” OR “Qualidade de vida”. Resultados e Discussão: A partir das associações de descritores, encontrou-se 230 estudos. Após a filtragem relativa ao ano, idioma e texto completo, restaram 101 estudos e, após aplicação dos critérios
de inclusão e exclusão, restaram apenas 08 estudos. Os estudos mostraram que os grupos praticantes de ginástica laboral apresentaram índices positivos em aspectos comportamentais, melhores relacionamentos sociais, controle do estresse e prevenção de problemas relacionados ao trabalho. Conclusão: A ginástica laboral contribui para a melhora na qualidade de vida dos trabalhadores a partir da
prevenção e/ou redução de doenças ocupacionais e sintomas de depressão, bem como proporciona o aumento da autoestima dos trabalhadores e, consequentemente, o desenvolvimento de relações interpessoais mais saudáveis no ambiente de trabalho.
